Ringe Efterskole

Gymnastik Musik Fodbold

Obligatorisk gymnastik

Gymnastikken har en central rolle i din hverdag på Ringe Efterskole.

Selv om vi ikke lyder navnet er vi jo en gymnastikefterskole.
Alle elever, piger som drenge, har 3 ½ times obligatorisk gymnastik om ugen.
Den ene time er fælles for piger og drenge og resten hver for sig.
Det er vigtigt for os, at du hele tiden bliver udfordret, uanset dit niveau – du skal mærke ”det rykker”.

Fælles for gymnastiktimerne er:

et højt aktivitetsniveau og sved på panden
at du får en fysisk god grundform og en alsidig træning
gymnastiske udfordringer og krav
opvarmninger og serietræning til musik
samarbejde, tillid til hinanden og glæden ved bevægelse

Du vil samtidig gennem gymnastiktimerne opleve styrken og glæden ved fællesskabet.

Yderligere gymnastiske tilbud:

Spring, Rytmisk gymnastik og Kursus 1 – gymnastik.

SE LIDT VIDEO FRA OPVISNINGER OG HVERDAGEN

Obligatorisk pigegymnastik

Du får grundig opvarmning, styrke- og konditionstræning til musik.
Undervisning i de rytmiske genrer f.eks. håndredskaber, springover gulv, sving og funk.
Serietræning med henblik på opvisning.
Arbejde med udtryk og bevægelse.

Obligatorisk drengegymnastik

Du får grundig opvarmning, styrke- og konditionstræning til musik.
Undervisning i springgymnastik for både begyndere og øvede.
Salto, flik-flak, kraftspring - m.v. i vores topmoderne springgrav.

Opvisninger
Vi laver ca. 18-20 opvisninger – på skolen og rundt omkring i landet.
I selve opvisningsprogrammet, deltager samtlige elever for at vise hvad de har lært gennem træningen.
Opvisningen tilstræber vi bliver så varieret som muligt, og vi benytter os derfor af, at du som elev sætter din egen kreativitet, energi, og ressourcer ind i programmet.

Weekenderne hvor vi rejser rundt med opvisningen, er en dejlig intens måde at være sammen med dine venner på og en af årets store oplevelser, der styrker fællesskabet på holdet

Oplevelsen før og efter en opvisning kan ikke beskrives – den skal opleves.

Oplevelser med gymnastik.